सुपर फूड हेल्थड्रिंक पाउडर🔥
SUPER FOOD HEALTH DRINK POWDER
मित्रो,
👉क्या आप जानते है कि बाज़ार में मिलने वाले फ़ूड सप्लीमेंट जैसे Horlics, Bornvita, Complain, Boost इत्यादि का बेस क्या होता है!!!
ये सब माल्ट बेस होते है मतलब कि जौ(Barley) को अंकुरित कर गरम हवा से सूखा कर जो उत्पाद प्राप्य होता है उसे MALT कहते है।
👉इन सब हेल्थ पाउडर की निर्माण प्रक्रिया में माल्ट के अलावा आटा, मिल्क सॉलिड,लिक्विड ग्लूकोस, शुगर और मूंगफली के तेल निकालने के बाद बचे खल का प्रयोग भी किया जाता है जिसमें आर्टिफिशियल विटामिन,मिनरल,प्रोटीन आइसोलेट ,कोको पाउडर और फ्लेवर का उपयोग कर टेस्टी बनाया जाता है।
♥आइये आज हम घर पर ही आसानी से दुनियां के सबसे बेहतरीन सुपर फ़ूड से आसानी से हेल्थ ड्रिंक बना सकते है जो कि 100% शुद्ध है और इनके न्यूट्रीशियन्स की मात्रा अन्य किसी भी हेल्थ पाउडर से ज्यादा ही होगी ।
सामग्री:
250 ग्राम पाउडर बनाने के लिए
अखरोट गिरी 50 ग्राम
ममरा बादाम 50 ग्राम
काजू 50 ग्राम
चिलगोजा 25 ग्राम
पिस्ता 25 ग्राम
केशर 7-8 रेशे
कोको पाउडर 50 ग्राम
🌿अब अखरोट गिरी,ममरा बादाम,काजू,पिस्ता,चिलगोजा को एक कांच के बाउल में लेकर 2 से 3 मिनट तक माइक्रोवेव में गरम करे जिससे कि उनकी नमी कम हो जाये और वो थोड़े कड़क हो जाये।
फिर इन सब को मिक्सर ग्राइंडर में धीरे धीरे पिसे जिससे कि इनका पाउडर बन जाये और इनका आयल न छुटे।
फिर कोको पाउडर और केसर मिलाकर एक बार फिर से मिक्सर करें ताकि कोको पाउडर अच्छे से मिक्स हो जाये।
बस तैयार है आपका सुपर फूड!!!
अब आप चाहे तो गरम दूध में पिये या ठंडे दूध में मिक्स कर शेक के रूप में!!,
💥प्रति 100 मिली ग्लास दूध के लिए एक चम्मच सुपर फ़ूड पर्याप्त है ।
🌿इसका स्वाद बच्चो से लेकर बुढो तक दीवाना बना देगा।
महिलाओं सहित सभी की दैनिक प्रोटीन और विटामिन की खुराक को पूरा कर देगा ये सुपर फूड का एक कप।
अब इस बात की टेंशन भी छोड़ दे कि बच्चे ड्राय फ्रूट नहीं खाते और हमको भी रोज याद ही नहीं आता!!
👉नोट:-इसको ज्यादा मात्रा में न बनाये ,तीन चार दिन के लिए ही 125 ग्राम से 250 ग्राम तक की मात्रा में तैयार करे क्योंकि इसमें नेचरल ऑयल की भरपूर मात्रा होने से ये चिपचिपा होने लगता है जिससे इसको चम्मच से निकालने में थोड़ी दिक्कत आती है।
इसे बनाकर फ्रीज भी कर सकते है।
🍁तन और मन की शांति के लिए ये सुपर फूड हर उम्र के व्यक्ति के लिए शत प्रतिशत फायदेमंद है।
WELCOME TO PRITAMS KITCHEN BY PRITAM MEHTA KOTHARI
For more delicious and healthy recipe please visit my food blog link given below:
https://pritamskitchen.blogspot.com
SUPER FOOD HEALTH DRINK POWDER
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👉इन सब हेल्थ पाउडर की निर्माण प्रक्रिया में माल्ट के अलावा आटा, मिल्क सॉलिड,लिक्विड ग्लूकोस, शुगर और मूंगफली के तेल निकालने के बाद बचे खल का प्रयोग भी किया जाता है जिसमें आर्टिफिशियल विटामिन,मिनरल,प्रोटीन आइसोलेट ,कोको पाउडर और फ्लेवर का उपयोग कर टेस्टी बनाया जाता है।
♥आइये आज हम घर पर ही आसानी से दुनियां के सबसे बेहतरीन सुपर फ़ूड से आसानी से हेल्थ ड्रिंक बना सकते है जो कि 100% शुद्ध है और इनके न्यूट्रीशियन्स की मात्रा अन्य किसी भी हेल्थ पाउडर से ज्यादा ही होगी ।
सामग्री:
250 ग्राम पाउडर बनाने के लिए
अखरोट गिरी 50 ग्राम
ममरा बादाम 50 ग्राम
काजू 50 ग्राम
चिलगोजा 25 ग्राम
पिस्ता 25 ग्राम
केशर 7-8 रेशे
कोको पाउडर 50 ग्राम
🌿अब अखरोट गिरी,ममरा बादाम,काजू,पिस्ता,चिलगोजा को एक कांच के बाउल में लेकर 2 से 3 मिनट तक माइक्रोवेव में गरम करे जिससे कि उनकी नमी कम हो जाये और वो थोड़े कड़क हो जाये।
फिर इन सब को मिक्सर ग्राइंडर में धीरे धीरे पिसे जिससे कि इनका पाउडर बन जाये और इनका आयल न छुटे।
फिर कोको पाउडर और केसर मिलाकर एक बार फिर से मिक्सर करें ताकि कोको पाउडर अच्छे से मिक्स हो जाये।
बस तैयार है आपका सुपर फूड!!!
अब आप चाहे तो गरम दूध में पिये या ठंडे दूध में मिक्स कर शेक के रूप में!!,
💥प्रति 100 मिली ग्लास दूध के लिए एक चम्मच सुपर फ़ूड पर्याप्त है ।
🌿इसका स्वाद बच्चो से लेकर बुढो तक दीवाना बना देगा।
महिलाओं सहित सभी की दैनिक प्रोटीन और विटामिन की खुराक को पूरा कर देगा ये सुपर फूड का एक कप।
अब इस बात की टेंशन भी छोड़ दे कि बच्चे ड्राय फ्रूट नहीं खाते और हमको भी रोज याद ही नहीं आता!!
👉नोट:-इसको ज्यादा मात्रा में न बनाये ,तीन चार दिन के लिए ही 125 ग्राम से 250 ग्राम तक की मात्रा में तैयार करे क्योंकि इसमें नेचरल ऑयल की भरपूर मात्रा होने से ये चिपचिपा होने लगता है जिससे इसको चम्मच से निकालने में थोड़ी दिक्कत आती है।
इसे बनाकर फ्रीज भी कर सकते है।
🍁तन और मन की शांति के लिए ये सुपर फूड हर उम्र के व्यक्ति के लिए शत प्रतिशत फायदेमंद है।
WELCOME TO PRITAMS KITCHEN BY PRITAM MEHTA KOTHARI
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Thanks very much for your appreciation .Keep it up.