ANJEER THICK SHAKE

शक्तिवर्धक अंजीर थिक शेक-🍸🍸
ANJEER  THIK SHAKE.....
WELCOME TO PRITAMS KITCHEN...

हेलो फ्रेंड्स,
हर रोज सुबह का पावरफुल डोज़ अब थिक मिल्क के रूप में जिससे पर्याप्त कैलोरी भी मिलती है और वजन भी कंट्रोल में रहता है।
इसका प्रतिदिन सेवन आपको पूरे दिन चुस्त और फुर्तीला रखता है।
बच्चे जो कि ड्राई फ्रूट्स खाने से मना करते है उनके लिए बहुत ही टेस्टी पोष्टिक शेक जिसे बच्चे कभी भी मना नहीं करेंगे।

सामग्री- वन-टू-थ्री-फोर फार्मूला

1-एक अखरोट की गिरी
2-दो अंजीर
3-तीन बादाम
4-चार मुन्नाक्का द्राक्ष
5- 250 ग्राम दूध

विधि--------

🍸चारों सामग्री को रात को आधा कटोरी पानी में भिगो कर रख दे।

🍸 सुबह 150 मिली.ठंडे  दूध को मिक्सर ग्राइंडर में इस भीगे हुई सामग्री के साथ मिलाकर शेक तैयार कर ले।

🍸अब बचा  हुआ दूध मिलाकर फिर से पीस ले।

🌠 नोट:-चीनी जरूरत न हो तो नहीं काम में न  ले क्योंकि अंजीर और मुन्नाक्का से पर्याप्त  मीठा हो जाएगा और ज्यादा शक्कर सेहत के लिए फायदेमंद भी नहीं है

🌠अगर मीठा चाहिए तो शहद मिलाये।

WELCOME TO PRITAMS KITCHEN BY PRITAM MEHTA KOTHARI
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